【天気】
曇りときどき晴れ
【気温】
10°ちょっと
きのうよりは気持ち暖かい
【ランニングメモ】
10kmジョグ
骨盤の前傾を意識してジョグ。
今日は途中で暑さを感じたけれど、薄着にはならず走り続ける。
疲れあり…
昨晩のALvinoラストソングが頭でぐるぐる回っていた。
昨夜ALvinoのnakedライブに行ってきた。
久しぶりのnakedめっちゃ楽しかった。やっぱりnaked好きだなぁ♪
あとはネタバレにならないように、ひとまず雑記…
いつもの通り開場ギリギリに到着するも、今回は指定席とのこと、一安心。
開演までは時間はあったけど、グッズは素通りし(ごめんなさい)早々に入場。
座席を確認して、荷物を置いてとりあえずドリンク交換へ。
渋谷ＤＵＯってセガフレードの“ホットコーヒー”がある。
ビスコッティ付きだし、時間潰しにはちょうどいい
コーヒー飲みながらほっこりして…
ほっこりし過ぎて席で一眠りしてしまった。ホンマに疲れてたみたい。
んぁ、隅っこの席だったからかも。
今回の席は多分、これまでのALvinoで一番遠かったんじゃないかな？
サイドの壁際の一番後ろの一番端。イスがステージの方に向いてなかった。
でもnakedで良かった。
遠かったけれど３人とも良く見えたし、なにより潤くんのマイク音が大きい。唄が良く聴こえる。翔太とのハーモニーも気持ちよかった～。
珍しくほとんど泣かなかった。
楽しかった
なんか書きたいことがあるのにまとまらん。
あとはセットリストを整理するときにしよ…
【天気】
薄曇りときどき日差し
【気温】
10°ないような…
【ランニングメモ】
9時前から走り始めたが、さすがに寒い。
5kmくらいまでは体がカタイ。
今日は無心で走ってみた。
難しく考えずただ走ってみた。
多分、リズムは無茶苦茶でキツイ感じもあった。
けど気持ちよかった～。
何にも考えずに走れるのがこんなにも気持ちいいんだぁ～。
たまにはやってみよ。
あと、付け根の痛みがなかった！
骨盤の前傾を意識すると良いのかも
(結果論…)
多分、15kmくらい。
4kmアップ。8kmペース走。3kmジョグ。
走り終わって気づく。
からだは冷えて、頭は痛かった。
近所の不動産屋の跡にできた、鏡が2台あるだけの一見殺風景なお店。
看板には“予約制なし”“バリカンあり”“男性も、女性も、子供からお年寄りまで”
チラッと覗くと…
アンジェラ・アキ風のスタイリストさんの姿あり
前々から気になっていたのだが、思い切ってドアを叩いてきた。
出迎えてくださったのは同世代くらいの女性スタイリストさん。(ちょっと安心)
席に案内されて手際よく準備をして下さる。
オーダーはいたってシンプル。のびっぱなしのロングヘアの毛先カットのみ。
髪を濡らしカットして、簡単なブロー仕上げ。お店に入ってわずか20分足らずで終了～
1000円なのでシャンプーもなし、マッサージもなし、もちろんお茶出しサービスもなし。
それでもカットの最中に“スライドカットを入れたアレンジがあまり好きではない”と話したところ、ブローのアドバイスと今後のカットプランまで教えて下さって。
いつもの2時間で6000円の美容院と、20分で1000円のこのおみせ。
時給換算すると等価だが断然お得感あり
リピーターだわ。(^-^)
ちなみにカット中にお子さんを二人連れたお母さんが来店。
短時間でカットが終わるので子供にも楽で良いみたいです。
【天気】
晴れ時々曇り
【気温】
10°ちょっとくらい？
【ランニングメモ】
14kmジョグ
朝ランにはもう手袋が必要な寒さ。ヒートテックに保温性の高いランシャツで何とか凌いだ。
5kmまではガチガチ走り、6km過ぎからリズムができる。
ランは左半身のバランス悪し(弱い)。左足から右肩の対角を意識して走った。
付け根の痛みは10km過ぎから。
願わくは20km走りたかった…