◆1月28日(土)◆
ジョグ：10km
雪の日の転換以降、慎重になった。
◆1月29日(日)◆
ペース走：10km
ジョグ：3km
◆2月4日(土)◆
ペース走：10km
息が上がる。
仕事に追われランニングに出かけることに罪悪感…。日曜日は走れなかった。
◆2月11日(土)◆
ビルドアップ：10km
もっと走れそうだったが、止めた。
2週間ほど忙しくて生活のリズムが崩れた。夕方の間食と深夜2時の就寝が続き、体重が増えた。(- -)
◆2月12日(日)◆
ジョグ：3km
ペース走：10km
※ラスト1kmはペースダウン
少し汗ばむ天気、晴れ、陽射しあり。
気温は8°くらい。
11時半過ぎから走り始め。
