【ランニングメモ】
8/4:10km、11.6km 8/6:10km 8/7:10km
7/26:10km 7/28:10km 7/30:15km 7/31:10km !!早起き
7/18:6.7km 7/21:10.8km 7/23:15km 7/24:10km
7/16:11.6km 7/17;11.6km(ev)
7/9:11.6km 7/10:10km