2011年11月23日 ランニングメモ

【天気】
晴れ時々曇り
【気温】
10°ちょっとくらい？
【ランニングメモ】
14kmジョグ
朝ランにはもう手袋が必要な寒さ。ヒートテックに保温性の高いランシャツで何とか凌いだ。
5kmまではガチガチ走り、6km過ぎからリズムができる。
ランは左半身のバランス悪し(弱い)。左足から右肩の対角を意識して走った。
付け根の痛みは10km過ぎから。
願わくは20km走りたかった…