【天気】
薄曇りときどき日差し
【気温】
10°ないような…
【ランニングメモ】
9時前から走り始めたが、さすがに寒い。
5kmくらいまでは体がカタイ。
今日は無心で走ってみた。
難しく考えずただ走ってみた。
多分、リズムは無茶苦茶でキツイ感じもあった。
けど気持ちよかった～。
何にも考えずに走れるのがこんなにも気持ちいいんだぁ～。
たまにはやってみよ。
あと、付け根の痛みがなかった！
骨盤の前傾を意識すると良いのかも
(結果論…)
多分、15kmくらい。
4kmアップ。8kmペース走。3kmジョグ。
走り終わって気づく。
からだは冷えて、頭は痛かった。
