2012年1月3日 ランニングメモ

【天気】
薄曇り のち 晴れ
【気温】
7°くらい
カイロ装備(安心感確保)
北風は吹いたり止んだり
【ランニングメモ】
アップ
ペース走：10km
ジョグ：4km
アップの感触が良好なので、そのままペース走へ移行。
終始、丹田を意識した姿勢をキープ。最後のジョグはきつかったけれど、連休中では一番気持ち良くランニングできた。
カイロ装備で軽装で走るのが良かったようだ。
箱根駅伝の1区ランナーの走りがよいイメージトレーニングに…