【天気】
晴れ
【気温】
6°
カイロ装備
【ランニングメモ】
ジョグ：15km
体調が優れず、軽めのジョグ。
満月が近い…
【天気】
晴れ
【気温】
【ランニングメモ】
ペース走：5km
翌日にレースを控えていたのだが、体調が悪く欠場。
昨日、今日は駅伝を見終わったあと、社会復帰のリハビリがてら電車
にのってお出かけ。
ランニング関連の消耗品をバーゲンでゲット目論んで…(-o-;)
昨日はといえば…
通い慣れた原宿に到着してオシュマンズへ向かう。
キョロキョロ
おや意外に人が少ない…
予定変更、明治神宮へ初詣に行こう
思い立ったら早速、駅前のコンビニで買い物。
小銭の準備も万端で、いざ参道へ
夕暮れ時、和かにライトアップされた参道は初めてで、何度か訪れた場所も新年にふさわしく新鮮な気持ちで歩く…?
少な目とは言えそれなりに人の流れもあり、遠慮がちにお礼し鳥居をくぐる。
本殿に近くでは大勢の参拝者。
それでも警察官の誘導もあり、スムーズに参拝。
?????“・・・”?
参拝後にひいたおみくじには、今っの自分に当に必要な御詞。身近に置いておこう
?
明けて今日は表参道をウィンドウショッピング。
歩道橋で通行止めの準備していたので、“もしや”と思いバーゲンを覗いて時間潰し。20分くらいしショップ?を出たところでイルミネーション点灯
原宿までゆるりと散歩して帰路に。
ちなみに二日間でゲットしたのは地味にキャップとソックス。
【天気】
薄曇り のち 晴れ
【気温】
7°くらい
カイロ装備(安心感確保)
北風は吹いたり止んだり
【ランニングメモ】
アップ
ペース走：10km
ジョグ：4km
アップの感触が良好なので、そのままペース走へ移行。
終始、丹田を意識した姿勢をキープ。最後のジョグはきつかったけれど、連休中では一番気持ち良くランニングできた。
カイロ装備で軽装で走るのが良かったようだ。
箱根駅伝の1区ランナーの走りがよいイメージトレーニングに…
【天気】
晴れ
【気温】
7°(家を出た瞬間は北風がしみる。走っている最中は風はなく)
10時半過ぎから走り始め
【ランニングメモ】
アップ：5km
ジョグ：8km
2～5kmくらいまでは挫けそうに足取りが重い。
途中もバランスが悪くて、思うように足が運べない。
最後の2kmは覚えていない。
余談…
帰ってTVをつけると東洋大の柏原くんの力走が映り、思わずナミダが込み上げる。