2011年11月12日 ランニングメモ

【天気】
晴れ
【気温】
高め(^_^;)
20°くらい？
【ランニングメモ】
8.7kmジョグ
5kmペース走
ジョグは足で体を運んでいる感覚。イマイチ。
気温に比べ思ったほど暑さは感じなかったが、体が疲れていた。いつもより早めに給水。
無理しない…
ストレッチを挟んでのペース走は、途中でエネルギー切れでした。