Monthly Archives: November 2011

【天気】
曇り時々晴れ
【気温】
朝はまだひんやり
【ランニングメモ】
12kmジョグ
体は軽かったけれど、左足付け根の痛みが徐々に強くなる。
8kmで一度、ストレッチを入れたがその後4kmほどで止める。
腿前の筋肉を縮めると楽になる。原因は判らず。靴ひもを緩めにしたせいだろうか…

【天気】
小雨から本降り
【気温】
温い
【ランニングメモ】
起きたら小雨だったのでチャンスは今かもと朝一で出かける。
モワッとした暖かさ。
6kmくらい走ったところで本降りになったので、10kmで止めて帰宅。
考え事しながら走ったので、ランニングの事は覚えていない…
大会の時はお天気選べないからたまには雨のランもやっておく。