【天気】
雨上がり直後
【気温】
14°くらい
体感温度は高い
【ランニングメモ】
ペース走：7km、(給水)、5km
3時半ごろから走り始めたので、体感温度は高め(^_^;)1周目で上着を脱ぐ。
他のランナーにつられてアップかわらオーバーペースでスタート。息があがって途中で給水。
暗くなる前に上がろうと、2巡目もペース走に。
※冬場は明るい時間が短い、改めて実感。
スピードにのると自然に前傾を意識できる。ただし右足の蹴りが流れ、左右バランスは若干悪してしまう。
特にコンプレッション系のタイツ未着用だったせいか、股関節の足さばきが快適！
