2011年12月11日 ランニングメモ

【天気】
晴れ
【気温】
11°くらい
昼前から走り始めた
【ランニングメモ】
18kmジョグ(途中で給水：11km)
前日の転倒のせいか慎重な出だしのまま走り終える。
体に痛みはなかった。