2011年12月25日 ランニングメモ

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【天気】
晴れ
【気温】
8°くらい
走り始めは10時30分頃
カイロ装備
【ランニングメモ】
15kmジョグ(スローペース、最後はかろうじて足が動いているだけ)
10kmで給水。
右半分に筋肉痛が残っている(ライブの後遺症…！？)
坐骨も痛みあり爆弾
この三連休はランナー少なし

Posted in: ランニング

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