ランニングから戻って一息ついていると…
“グラッ！”
突然で体が強張ったけれど、真っ先にガスを止めに走った。
その後もしばらく揺れが続いた。落ち着いてはいるものの内心は怖かった。
日頃からの備えが必要と改めて実感した。
【天気】
薄曇り
【気温】
8°くらい
風はなく陽射しは弱い
【ランニングメモ】
ジョグ：11km(元日のお祝いに)
年賀状を投函する序でに、走り初め。正直なところ身体はきつかった。出かける直前まで観ていた駅伝のようにはいかない…(- -;)
昨日のスクワットがきいたのかな。
公園はいつもと変わらぬ風景。
凧揚げする親子連れ、ランナーもちらほら、なんだか安心。
【天気】
晴れ
陽射しが出るまで待つ
【気温】
5°くらい
ネックウォーマー、カイロ装備
陽射しあるものの、ここ数日では一番寒く感じた。
【ランニングメモ】
アップ：5km
ジョグ：9㎞
今年の走り納め。今日はまぁまぁランナーがいて、いつもの週末のランニング風景。
そのせいか先輩ランナーにつられてペースを乱し、途中で息切れ。
こうして、当たり前に毎日走れることに
感謝
【天気】
晴れ
【気温】
7°くらい
10時から走り始め
北風がつよし
【ランニングメモ】
5㎞：アップ
10km：(気持ちは)ペース走
北風は強かったけれど、風の止み間は穏やかな陽射しが温かくて気持ちよかった。
この2、3日走っていて感じること。イヴのライブでの高見沢さんのメッセージが“あと一歩！”を後押してくれている。
今日は北風に向かって無性に走りたくなった
年末なのだけれど、いつもの休日な感じで過ごしている。
今日は小さい虫歯を何ヵ所か治療して終了～。だったのですか…
糸切り歯の治療で我慢できず
ドクター：“麻酔しますか？ 1時間くらいで元に戻りますよ”
わたし：“お願いします”
失敗したかも…
この場所の麻酔はなかなか解けないのだった
暖まろうと思って煎れたお茶
うまく飲めない