【天気】
晴れ
【気温】
忘れた
【ランニングメモ】
17kmジョグ
【天気】
晴れ
【気温】
8°くらい
走り始めは10時30分頃
カイロ装備
【ランニングメモ】
15kmジョグ(スローペース、最後はかろうじて足が動いているだけ)
10kmで給水。
右半分に筋肉痛が残っている(ライブの後遺症…
)
坐骨も痛みあり
この三連休はランナー少なし
【天気】
曇り
【気温】
5°くらい？
体感温度は猛烈な寒さ
毛糸の帽子を着用
【ランニングメモ】
17kmジョグ
5km：歩いてはいなかったはず…
5㎞：もしかしたらジョグくらいには見えたはず…
7km：ようやくジョグ
霜焼けで足が言うことをきかない。
真冬のランニングは大丈夫だろうか
【天気】
晴れ
【気温】
10°以上？
【ランニングメモ】
数ヶ月ぶりのナイトラン。
とはいえ7kmくらいの軽めのジョグ。
あまりにも体が重くなったので…危機感からやむ無く帰宅後に走ってみたのでした。
気持ちよかったです。
【天気】
晴れ
【気温】
10°くらい
昼前から走り始めた
【ランニングメモ】
15kmジョグ